Muskeln: Der Ursprung unserer Kraft

656 Muskeln hat jeder Mensch. Ohne dieses Netzwerk von Bewegungsmotoren könnten wir uns keinen Millimeter bewegen. Die Vielfalt der Muskeln ist es, die uns Beweglichkeit, Stabilität und Kraft ermöglicht. Dabei ist es wichtig, individuell angepasstes Muskeltraining zu betreiben.


Größter und vielseitigster Gerätepark in Straubing

Auf einer Trainingsfläche mit über 800 m², bieten wir den größten Freihantel- und Gerätepark in und im Umkreis von Straubing.

Aus Erfahrung nur das Beste! Als offizielles gym80 Trainingscenter haben wir uns bei der Gerätewahl auf höchste Qualität verlassen. Zu unseren Qualitätsmerkmalen gehört auch, dass wir auf über 20 Jahre Kraftsporterfahrung zurückgreifen können. Ganz egal, ob es sich dabei um Gesundheitssport, BodyBuilding oder Leistungssport handelt. Wir trainieren alle unter einem Dach!


Muskeln - was sie so wertvoll macht

Muskeln übernehmen in unserem Organismus viele wichtige Funktionen und Rollen, die weit über die reine Bewegung hinausgehen und die sie meist unbemerkt, aber äußerst effizient, für uns erfüllen:

  • Muskeln beeinflussen den Stoffwechsel
  • Muskeln wärmen
  • Muskeln produzieren Botenstoffe
  • Muskeln verbrennen Nährstoffe und erzeugen Energie für alle Bewegungen
  • Muskeln regulieren die Gehirnfunktion
  • Muskeln fördern die Immunabwehr
  • Muskeln machen uns stark und stabil
  • Muskeln schützen die inneren Organe
  • Muskeln stabilisieren die Gelenke

Der Mensch besteht aus hunderten von Muskeln. Ohne dieses Netzwerk von Bewegungsmotoren könnten wir uns keinen Millimeter bewegen. Nur ein ausgeglichenes Kraftverhältnis zwischen all diesen Muskeln lässt uns den Alltag entspannt und schmerzfrei genießen. Dysbalancen führen zu schmerzen. Deshalb ist nur ein gut aufgebautes und wohldurchdachtes Krafttraining nachhaltig und sinnvoll. 


Muskeln formen den Körper und helfen beim Abnehmen

Durch Krafttraining baut man Muskeln auf. Dadurch wird der Körper mit der Zeit straffer und athletischer. Des weiteren hilft Kraftsport beim Abnehmen. Zum einen wird Fett ab- und Muskelmasse aufgebaut. Zum anderen verbrauchen Muskeln Energie, wenn man sich bewegt, aber auch, wenn man mal nur auf der Couch sitzt. Je mehr Muskelmasse man besitzt, desto mehr Kalorien verbrennt man, auch im Ruhezustand.


Aufbau des Halteapparates

Zwar legt man mit Ausdauersport auch begrenzt Muskelmassen zu, die aber nur sehr bewegungsspezifisch und wenig ausgeprägt ist. Mit dem Krafttraining stärkt man neben der Muskulatur den gesamten Haltungsapparat. Das heißt: Sehnen, Bänder und Knochen profitieren ebenfalls vom Training.   

Kraftübungen haben also nicht ausschließlich etwas mit dem klassischen Bodybuilding zu tun, sondern sind ein elementares Trainingskonzept und Garant für ein dynamisches Leben bis ins hohe Alter. 



Vitadrom Sport-, Freizeit- und Gesundheitspark GmbH
Hebbelstraße 14b, 94315 Straubing
im Gäubodenpark

Telefon: 09421 - 3443
E-Mail: mitgliederservice@vitadrom-straubing.de

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Mo. - Fr. 8 - 22 Uhr
Sa., So. und Feiertage: 8-20 Uhr


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